طرز تهیه ساندویچ مرغ رژیمی

ساندویچ مرغ رژیمی یکی از انواع ساندویچ های خوشمزه و سالم است که برای افراد دارای رژیم بسیار مناسب می باشد، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه ساندویچ مرغ رژیمی در ادامه با سایت آموزشی نکته چی همراه باشید.

طرز تهیه ساندویچ مرغ و بادمجان خوشمزه مرحله به مرحله

ساندویچ مرغ و بادمجان یکی از انواع ساندویچ های خوشمزه و متفاوت است که با ترکیبات متنوعی درست می شود

طرز تهیه ساندویچ مرغ رژیمی

مرحله اول

برای تهیه ساندویچ مرغ رژیمی خوشمزه در ابتدای کار لوبیا سفید را می شویم و به مدت ۶ تا ۱۲ ساعت درون یک کاسه حاوی آب قرار می‌ دهیم تا نفخ آن گرفته شود. پس از گذشت این زمان لوبیا سفید را آبکشی می کنیم.

مرحله دوم

حالا لوبیا را درون یک قابلمه حاوی آب ریخته و روی حرارت قرار می دهیم تا لوبیا به مدت ۲ تا ۳ ساعت کاملا پخته و نرم شود. در ادامه سینه مرغ را به صورت نازک ورقه ای خرد می کنیم و درون یک ظرف قرار می دهیم.

مرحله سوم

حالا مقداری نمک، فلفل سیاه، پاپریکا، پودر سیر و روغن زیتون روی فیله های مرغ می ریزیم و به مدت ۱ دقیقه به خوبی ماساژ می دهیم تا سینه های مرغ مزه دار شوند. در ادامه یک تابه مناسب روی حرارت می گذاریم.

طرز تهیه ساندویچ فیله مرغ ساده و خوشمزه مرحله به مرحله

ساندویچ فیله مرغ یکی از انواع غذاهای ساده و فوری بین المللی است که با رسپی های متنوعی درست می شود

مرحله چهارم

حالا مقداری روغن به تابه اضافه کرده، سپس سینه های مرغ را درون آن قرار می دهیم و هر طرف شان را به مدت ۴ دقیقه سرخ می کنیم. در ادامه به سراغ درست کردن سس می رویم، برای این منظور جعفری را کمی خرد می کنیم.

مرحله پنجم

حالا لوبیا پخته شده را به همراه جعفری، ماست موسیر، روغن زیتون و مقداری آب لیمو ترش تازه، نمک و فلفل سیاه درون غذاساز ریخته و به خوبی میکس می کنیم تا سس به خوبی یکدست و یکنواخت شود.

مرحله ششم

در ادامه خیار را به همراه گوجه گیلاسی و پیاز به صورت نگینی درشت خرد کرده و درون یک کاسه مناسب می ریزیم، سپس مقداری نمک، فلفل سیاه، روغن زیتون و آب لیمو ترش تازه به آن می افزاییم و به خوبی مخلوط می کنیم.

طرز تهیه شاورما مرغ خوشمزه به روش رستورانی مرحله به مرحله

شاورما مرغ یکی از انواع غذاهای خوشمزه و پرطرفدار کشورهای مثل لبنان و ترکیه است که با مواد متنوعی درست می شود

مرحله هفتم

در این مرحله نان لواش غلات را روی سطح کار گذاشته و روی آنرا با مخلوط سس رومال می کنیم. حالا سینه های مرغ سرخ شده را خرد کرده و روی نان می گذاریم، سپس مقداری از سالاد روی سینه مرغ می ریزیم.

مرحله هشتم

حالا نان را جمع کرده و یک تابه گریل روی حرارت قرار می دهیم تا کاملا گرم شود، سپس ساندویچ را درون تابه گذاشته و دو طرف شان را به خوبی گریل می کنیم تا برشته شود. در نهایت ساندویچ را نصف کرده و سرو می کنیم. نوش جان.